Kai kurie žmonės plaukų slinkimą patiria daugiausia dėl atsitraukiančios plaukų linijos, o kiti pastebi plaukų retėjimą galvos viršuje. Nepriklausomai nuo to, kur vyksta plaukų slinkimas, tinkamas požiūris gali padėti atkurti ir sustiprinti plaukus.
Atsitraukianti plaukų linija gali kelti didelį susirūpinimą tiek vyrams, tiek moterims. Nesvarbu, ar tai sukelia genetika, stresas ar netinkama plaukų priežiūra. Gera žinia yra ta, kad yra būdų, kaip sulėtinti šį procesą ir netgi jį atstatyti.
Kaip tai įmanoma? Atsitraukianti plaukų linija yra ne kas kita, kaip jūsų plaukai tam tikrose vietose, kurie nėra pakankamai stiprūs, kad išliktų gyvi. O nepakankamas stiprumas reiškia, kad jie negauna reikalingų maistinių medžiagų, kad būtų stiprūs. Taigi, jei suteiksite jiems tai, ko reikia, jie laimingai gyvens toliau ir nustos atsitraukti. Aš paaiškinu, kaip pats kovojau su šia kova. Ir iki šiol sėkmingai.
1. Suteikite Plaukams Tai, Ko Jiems Reikia
Jūsų plaukams, kaip ir likusiai kūno daliai, reikalingos esminės maistinės medžiagos, kad augtų stiprūs ir sveiki. Ursolio rūgštis stimuliuoja kraujo cirkuliaciją galvos odoje ir natūraliai randama rozmarinuose.
Vitaminas C yra būtinas kolageno gamybai, kuris stiprina plaukų struktūrą, ir jo gausu gvajavoje. Omega-3 riebalų rūgštys padeda maitinti plaukų folikulus ir natūraliai yra linų sėmenų ekstrakte.
Giluminė hidratacija ir galvos odos raminimo efektai atsiranda iš alavijo, o keratinas, pagrindinis plaukų struktūros baltymas, sustiprina atsparumą ir elastingumą.
Natūraliai galite rasti šiuos naudingus komponentus įvairiuose augalinės kilmės šaltiniuose ir aukštos kokybės plaukų priežiūros formulėse. Pavyzdžiui, mūsų Van Roots Hair Growth Booster yra gausiai suformuluotas su šiais esminiais maistiniais elementais, kad palaikytų sveiką plaukų regeneraciją.
2. Valgykite Tai, Kas Patinka Jūsų Plaukams
Subalansuota mityba yra svarbus veiksnys, palaikant sveiką plaukų augimą, tačiau ji negali veikti viena. Jūsų kūnas nustato, kaip paskirstomos maistinės medžiagos, ir, deja, plaukai dažnai būna paskutiniai, kurie jas gauna. Net jei valgote visus tinkamus maisto produktus, tai negarantuoja, kad jūsų plaukai gaus pakankamai to, ko jiems reikia. Todėl tinkama mityba turėtų būti derinama su išorine plaukų priežiūra, siekiant geriausių rezultatų.
Jei norite palaikyti stiprius ir sveikus plaukus, sutelkite dėmesį į įvairių maistinių medžiagų turinčių maisto produktų valgymą. Baltymai yra būtini, todėl įtraukite liesą mėsą, kiaušinius, žuvį ir ankštinius augalus į savo mitybą.
Sveiki riebalai, tokie kaip tie, kurie randami nuose, avokaduose ir alyvuogių aliejuje, suteikia reikalingą hidrataciją ir galvos odos maitinimą.
Tamsiai žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai ir kopūstai, tiekia geležį ir vitaminus, kurie apsaugo nuo plaukų retėjimo. Uogos ir citrusiniai vaisiai yra pilni vitamino C, kuris skatina kolageno gamybą ir padeda stiprinti plaukų sruogas.
Galiausiai, geriant daug vandens, galvos oda išlieka hidratuota ir palaiko bendrą plaukų sveikatą. Reguliarus šių maisto produktų vartojimas gali sukurti tinkamas sąlygas plaukų augimui, tačiau jei jums pasireiškia plaukų slinkimas, gali prireikti papildomos pagalbos.
3. Galvos odos masažas ir stimuliacija
Tinkama kraujotaka galvos odoje yra labai svarbi sveikam plaukų augimui. Dienos galvos odos masažas skatina kraujo tekėjimą, kuris savo ruožtu padeda maitinti plaukų folikulus ir palaiko jų funkciją.
Tai lengvai galima įtraukti į jūsų plaukų priežiūros rutiną duše—kai naudojate bet kokius plaukų produktus, įsitikinkite, kad juos gerai masažuojate, kad pagerintumėte absorbciją ir pagerintumėte galvos odos kraujotaką.
4. Venkite perteklinio stilizavimo
Dažnas šilumos stiliaus įrankių, tokių kaip plaukų džiovintuvai ir tiesinimo žnyplės, naudojimas arba stiprus plaukų traukimas į uodegas ar kasas gali susilpninti plaukų šaknis ir sukelti plaukų slinkimą. Stenkitės sumažinti mechaninę ir šilumos žalą savo plaukams.
Rezultatai reikalauja laiko
Plaukų atkūrimas nėra greitas procesas. Tai užtruko metus, kad pablogėtų, ir užtruks mažiausiai mėnesius, kad sugrįžtų į gerą būklę.
Natūralus kelias į storesnius plaukus reikalauja kantrybės, tačiau tai yra vienintelis būdas, kuris veda į ilgalaikę sėkmę be neigiamų šalutinių poveikių—skirtingai nei kai kurie vadinamieji plaukų stebuklai. Aš asmeniškai pastebėjau pirmuosius matomus pokyčius po maždaug keturių mėnesių nuoseklios priežiūros, ir rezultatai su laiku vis gerėjo, o mano priežiūra tęsėsi.
Jei ieškote veiksmingo būdo sustabdyti plaukų linijos atsitraukimą, pradėkite nuo natūralios plaukų priežiūros ir palaikykite savo plaukus tiek viduje, tiek išorėje. Ir jei Van Roots produktai gali padėti šiame kelyje, dar geriau!
